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Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong

Durée du séjour
7 jours /6 nuits
Capacité
1 ... 14 personne
A partir de
765€
Séjour 2020 - Une semaine de randonnée en raquettes.
Offrez-vous une semaine pour faire le plein d’énergie, reprendre le contact avec la nature, libérer les tensions musculaires, apprendre le lâcher prise.
Explorer vos ressources, devenez acteur de votre santé par la pratique quotidienne de la gymnastique énergétique chinoise le Qi Gong, de séances d’étirements doux et de relaxation stretch et relax.
Séjour d'une semaine (du dimanche au samedi) en chambre double et pension complète en hôtel** Logis de France (2 cheminées).

Le détail du séjour :
* Jour 1, Dimanche : Arrivée vers 16h et installation dans votre hôtel ** à Bagnols les Bains. Pot d’accueil à 19h.
* Jour 2, Lundi : Matinée bien-être avec un réveil musculaire en extérieur, séance de Qi Gong puis retour en salle.
Auto massages du visage, stretching et relaxation. Déjeuner au restaurant puis randonnée en raquettes l’après-midi.
* Jour, 3 Mardi : Randonnée à la journée + séance de Qi Gong. Pique nique.
* Jour, 4 Mercredi : Matinée bien-être. Réveil musculaire en extérieur et séance de Qi Gong puis retour
en salle. Séance d’initiation au modelage relaxant en binôme.
Déjeuner au restaurant puis randonnée en raquettes l’après-midi.
* Jour, 5 : Jeudi : Randonnée à la journée + séance de Qi Gong. Pique nique
* Jour, 6 Vendredi : Matinée bien-être avec un réveil musculaire en extérieur, séance de Qi Gong
puis retour en salle. Auto massages du visage, stretching et relaxation.
Déjeuner au restaurant puis randonnée en raquettes l’après-midi.
* Jour, 7 Samedi : Fin du séjour après le petit déjeuner.
En option : un massage ZEN d’une heure peut vous être proposé (en supplément). C'est un modelage californien d’une heure permettant de soulager les tensions

Niveau des randonnées : facile à moyen, 4 à 5 heures de marche par jour avec des dénivelés n’excédant pas 400 m.

Le village : Bagnols-les-Bains, 913 m d'altitude.
Petite station thermale avec commerces. Le Parc National des Cévennes, le Mont Lozère, le Gévaudan, les sources du Lot, autant de noms évocateurs qui garantissent aux amoureux des grands espaces un séjour de qualité dans une ambiance chaleureuse. Une découverte tout en douceur, avec chaque soir, la chaleur du feu de la cheminée.

Périodes de validité 2020 : du 02/02 au 08/02/20, du 09/02 au 15/02/20, du 16/02 au 22/02/20,
du 23/02 au 29/02/20, du 01/03 au 07/03/20.

Accueil :
Le dimanche vers 16h à l'hôtel Modern Hôtel de Bagnols-les-Bains.
Possibilité de navette entre la gare SNCF Bagnols-Chadenet et l'hôtel Fin de séjour le samedi à 14 heures.

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Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong - Mont Lozère et Goulet
Documents à télécharger
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 2 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 3 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 4 - Mont Lozère et Goulet Chemins Francis
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 5 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 6 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 7 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 8 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 2 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 3 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 4 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 5 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 6 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 7 - Mont Lozère et Goulet
  • Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong 8 - Mont Lozère et Goulet
Tarifs Min Max Description
Tarif de base 765€

Mode(s) de paiement

  • Carte de crédit
  • Carte bleue
  • Carte de crédit
  • Cartes de paiment
  • Cheques bancaires et postaux
  • Chèque
  • Chèques Vacances
  • Eurocard - Mastercard
  • Visa

Prestations comprises

Le tarif comprend :
- 6 nuits en chambre double (ou twin) en hôtel ** à Bagnols les Bains
- 6 petits déjeuners
- 6 dîners
- 5 déjeuners (au restaurant de l’hôtel ou sous forme de pique-nique)
- 3 randonnées accompagnées en raquettes à la demi-journée
- 2 randonnées accompagnées en raquettes à la journée
- 5 séances d’initiation au Qi Gong
- 2 séances de stretching et relaxation
- 1 séance d’initiation aux modelages relaxants (en binôme sur vêtements)
- le matériel pour les randonnées (raquettes et bâtons fournis)
- l’accès à la piscine intérieure, spa et sauna de l’hôtel - une séance de découverte de la sophrologie (1 heure)

Equipement à prévoir : un pantalon solide et chaud – 1 pantalon léger – 1 paire de guêtres légères,une chemise de laine ou sous-pull, polaire, cape de pluie ou veste type goretex, 3 paires de chaussettes de laine, 1 collant + 1 maillot de corps chaud, 2 paires de gants ou moufles, 1 bonnet couvrant les oreilles, 1 paire de chaussures de randonnée chaude + sur-chaussures imperméables, 1 tenue pour l’après-raquettes,1 maillot de bain.
Pour l'utilisation de la piscine intérieure de l'hôtel, les mules plastiques sont conseillées. Serviettes et peignoir non fournis.

Prestations non comprises

Le tarif ne comprend pas les déjeuners des jours 1 et 7, les boissons, la taxe de séjour, les massages et les soins en option.
Supplément single : 160 €

Les soins en option :
 Les modelages permettent de réduire les tensions musculaires et chasser le stress :
- Modelage Spécial Sport : jambes et pieds (30 min) : 39 €
- Modelage Détente : dos et nuque (30 min) : 55 €
- Californien : visage et corps (1h) : 68 €

La sophrologie et les soins énergétiques
Les soins énergétiques permettent d’harmoniser l’énergie dans le corps, le relâchement des tensions profondes et le ressourcement de la personne dans son entièreté.
- Séance individuelle de sophrologie (45 min à 1h) : 50 € - Forfait de 3 séances à 130 €.

- Séance de soin énergétique (45min à 1h) : 50 €. Forfait de 3 séances à 130 €.

Bon à savoir : Arrivée le dimanche vers 16h. Possibilité de navette, entre la halte SNCF Bagnols-Chadenet et l’hôtel, sur demande.
Consulter les termes et conditions d'utilisation
Une semaine : randonnée en raquettes et Qi Gong
Adresse :
48190 Mont Lozère et Goulet
Téléphone :
00 33 4 66 94 21 17

Office de Tourisme Intercommunal Mende, Coeur de Lozère

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